Unser Angebot erstreckt sich auf verschiedenen gesundheitliche Themenworkshops für Ihr Unternehmen. Wir verbinden in diesen Workshops verschiedene Methoden aus diversen Fachrichtungen. Unser gesamtes Wissen und unsere gesammelte Erfahrung fliesst hier ein. Unser Ziel ist Eigenverantwortung für körperliche und seelisch-geistige Aspekte zu schaffen, praktische Wissen zu transferieren und Handlungsspielräume aufzuzeigen. Vielen Menschen ist gar nicht bewusst, wie gross ihr Handlungsspielraum ist und wie wenig sie ihn nutzen.
Wir bieten Tagesworkshops, Onlineworkshops oder 1-2 Stundenworkshops an. Gemeinsam erarbeitender wir mit Ihnen, bei welchen der Themen der dringlichste Bedarf besteht und den Workshop individuell und wirkungsvoll zu gestalten.
Workshops für Körper und Psyche aus einer Hand
Stress-Resistenter
Stressbelastungen nehmen zu, beeinträchtigen unsere Lebensqualität und Leistungsbereitschaft. Die Stressfaktoren sind im privaten wie auch im beruflichen Umfeld zu finden. Der Workshop hilft Stress besser zu begegnen, auf körperlicher und psychischer Ebene. Zuviel psychischer Druck ist eine Ursache für viele Symptome. Es werden die individuellen Handlungsspielräume aufgezeigt um Stressresistenter zu werden. Auf Mentaler als auch auf körperlicher Ebene.
Gemeinsam finden wir heraus, was uns krank macht, warum und wie eine mögliche Lösung aussieht. Ist unser Leben nicht mehr im Fluss entsteht Stagnation und der Nährboden für Erkrankungen. Genauso können es Faktoren von aussen sein, die wir über die Nahrung zu uns nehmen oder über die Haut. Nicht typengerechte Ernährung kann uns auch krank machen, sowie diverse Zusatzstoffe, Herbizide oder Pestizide. Nicht zuletzt ist Dauerstress ein nicht zu unterschätzender Faktor.
Mentale Gesundheit bedeutet einen klaren Geist zu entwickeln. Seine Gedanken zu kontrollieren und mit den eigenen Emotionen richtig umzugehen. Häufig bringen uns Bemerkungen von aussen aus dem inneren Gleichgewicht. Warum ist das so und wie kann ich mich schützen. Man lernt, sich nicht mehr alles so zu Herzen zu nehmen und Techniken sich zu reinigen. Wir leben in einer stofflichen als auch feinstofflichen Welt. Warum nicht beides verbinden?
Sind wir nicht mehr im Fluss bzw. in der Balance, kommt es zu Blockaden. Die können sich in körperlichen als auch in psychisch Erkrankungen zeigen. Der Workshop bringt wieder Bewegung in festgefahrenes. Wir schauen uns an, welche Ressourcen zur Verfügung stehen und wie wir diese gemeinsam mobilisieren können. Das Leben und die Natur funktionieren nur in Bewegung. Nicht selten schliessen wir innere Prozesse nicht ab, seelische Verletzungen werden nicht aufgelöst. Das gehen wir hier an.
Das Herz ist nicht nur eine mechanische Pumpe, es ist auch ein Organ, über das jede Emotion geht. Die Freude ist eng mit der Kraft des Herzens verbunden. Das zeigt z.B. eindrücklich die HRV-Messung (Herz-Raten-Variabilität). In diesem Workshop lernen wir, was in unsere Eigenverantwortung steht, unser Herz zu pflegen. Es sind nicht alleine physische Nährstoffe, die aufs Herz wirken. Wie wir denken, handeln und der Umwelt begegnen hat einen Einfluss auf unsere Herzkraft.
Chronische Schmerzen in den Gelenken, im Kopf, im Magen sind viele Menschen bekannt. Die kurzfristige Lösung liegt nicht selten im Unterdrücken der Schmerzen durch Schmerzmittel. Das ist keine Lösung, sondern Symptombekämpfung. In diesem Workshop wird die Ursache von unterschiedlichen Schmerzen erklärt und die Alternativen zur Schmerztablette gezeigt. Es gibt manchmal einfache Mittel um die Ursache für chronische Schmerzen zu beseitigen.